初春出游慎防哪些流行病不可忽視

經歷了寒冬的“宅”，初春天氣回暖，人們出游的欲望得到釋放。然而“春天孩兒臉，一天變三變”春天的天氣變化最為反復無常，晝夜溫差大，時雨時晴，對于抵抗力較弱的人群來說，此時更容易誘發各種流行病，因此出游時應格外注意。下面我們就來看看初春出游慎防哪些流行病。

初春出游慎防哪些流行病

流行性感冒：

初春時節，溫差甚大，時雨時晴，出門前應備齊衣物、藥物，以防萬一。戶外鍛煉應避免雨淋，備好雨具，多備干燥替換衣褲。一旦雨淋后，應及時更換衣褲，洗個熱水澡，喝些姜湯，用以驅寒，防止受涼生病。在室外活動時，應該在身體開始發熱時再逐漸減衣。但忌諱等到大汗淋漓時再脫衣服，因為那時內衣已被汗水浸透，吹風后容易引起感冒。中途休息時，一定要迅速穿上衣服，以防止受凍感冒等。

如果患了感冒，除服抗感冒藥物外，應多飲水，注意休息，并可用拇指按壓合谷穴(在手指第二掌骨中間處)5-10分鐘，以減輕感冒癥狀。

過敏：

春天多大風，空氣中浮塵很多，且飛揚著柳絮、花粉和植物孢子等多種致敏因子，容易導致皮膚過敏和呼吸道過敏。出游時要采取如下防護措施：戴紗巾、口罩等，尤其在風沙較大的天氣更應如此;如遇到鼻癢、不停打噴嚏流鼻涕或出現咳嗽時要立即離開現場，千萬不要留戀;有過敏者應帶上不會引起瞌睡的抗過敏藥。一旦出現皮膚過敏和呼吸道過敏，可及時服用;對于皮膚過敏，局部忌用熱水、肥皂燙洗;建議多食水果蔬菜，避免刺激性飲食，旅途中盡量不吃魚蟹羊肉等腥發食物。

腹瀉：

春天是萬物生長的季節，也是細菌大量繁殖的時候。出門在外，很有可能食入受污染的食品，或著涼，或旅途勞頓，抵抗力下降而導致腹瀉。因此，應注意預防腹瀉，做到：，飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時，可用瓜果代替水;不食用不潔、腐敗、無證和不符合衛生的食品;土特食品不要隨便試吃;在進食前應先洗手，或用消毒紙巾、或用75%酒精棉球清潔雙手及餐具。還應帶些黃連素等止瀉藥，以備臨時之需。

從健康因素考慮，患有冠心病、動脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎的人，不宜在初春季節出游，遇到大風、大霧、大雪等惡劣天氣，體弱者更不應外出旅游，否則得不償失。